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胡萝卜这样吃营养价值堪比人参  

2012-05-15 11:24:25|  分类: 健康养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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http://health.msn.com.cn 2012-05-15 05:55:00 来源: 寻医问药网 


胡萝卜这样吃营养价值堪比人参(MSN健康配图)

  很久以前就有人把胡萝卜誉为餐桌上的人参。为什么这样说呢?。吃胡萝卜有什么好处?胡萝卜怎么吃?胡萝卜又不能和哪些食物一起吃呢?下面我们就来看看这些都是如何得来的。我们应该怎样去解释。

  胡 萝卜的根和叶含丰富的胡萝卜素.食用后可以转化为人体所需要的维生素A;常吃胡萝卜。可以强化视力。改善贫血。保持人体表皮细胞正常象作。人体皮肤。眼睛 鼻子喉咙气管肺肾脏等部位几乎都有乳膜组织。必须依靠维生素 A来帮助正常的分泌。否则细菌容易在体内滋生。比较容易生病。而胡萝卜就是维生素A的最佳来源。有维护上皮细胞的正常功能。防止呼吸道感染。促进人体生长发 育及参与紫红质合成等重要功效。经常吃胡萝卜对老年人是非常好的。可增强老年人的体质。防止呼吸系统感染。调节新陈代谢。增强抵抗力。实为难得的果蔬药兼 用的食材。比拟为人参真的实至名归。

  虽然如此,我们还是要注意胡萝卜不可与酒同食。会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体而在肝脏中产生毒素。导致肝病。另外萝卜主泄。胡萝卜主补。所以二者最好不要同食。

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